{"id":3571,"date":"2017-08-07T12:46:54","date_gmt":"2017-08-07T11:46:54","guid":{"rendered":"https:\/\/angelpavon.com\/?page_id=3571"},"modified":"2022-10-05T15:09:58","modified_gmt":"2022-10-05T14:09:58","slug":"educacion-postural","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/angelpavon.com\/index.php\/saber-mas-2\/educacion-postural\/","title":{"rendered":"Educaci\u00f3n postural"},"content":{"rendered":"\t\t
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educaci\u00f3n postural<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nuestra postura es un modo de comunicaci\u00f3n no verbal<\/b><\/span><\/em><\/span><\/p>

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Sin olvidarnos que un tanto por ciento muy elevado de la poblaci\u00f3n mundial sufre \u00abdolores de espalda\u00bb provocados por malas posturas en la vida cotidiana y el trabajo, estr\u00e9s, la mala ejecuci\u00f3n de movimientos en cualquier pr\u00e1ctica deportiva… trabajamos para prevenir, fortalecer y orientar a cada persona tanto en su vida cotidiana como en su vida deportiva, sacar el m\u00e1ximo rendimiento posible a estas \u00abgimnasias suaves\u00bb muy \u00fatiles y beneficiosas en la recuperaci\u00f3n tras una competici\u00f3n deportiva a trav\u00e9s del estiramiento, del movimiento controlado del cuerpo, guiado por unas pautas de ejecuci\u00f3n de ejercicios.<\/span><\/p>

Es una actividad accesible a todo el mundo donde cabe la posibilidad dependiendo del nivel de las personas con las que trabajemos, de utilizar elementos extras a la actividad como pueda ser un fitball, un bosu, gomas el\u00e1sticas, diferentes pesos, etc\u2026 donde la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y propiocepci\u00f3n son trabajados a la par.<\/span><\/p>

Al ir introduciendo progresivamente secuencias de trabajo provocamos que nuestros m\u00fasculos estabilicen nuestra posici\u00f3n de una manera mucho m\u00e1s consciente, llegando incluso a descubrir partes de nuestro cuerpo \u201cescondidas\u201d o \u201cdormidas\u201d que no sab\u00edamos que est\u00e1n ah\u00ed\u2026 pero existen: escuchar tu cuerpo.<\/span><\/p>

Estas actividades son aplicables a diferentes deportes colectivos como individuales en su preparaci\u00f3n f\u00edsica, en el \u00e1rea de rehabilitaci\u00f3n, fitness, trabajo para el embarazo, poblaciones especiales, tercera edad, etc\u2026<\/span><\/p>

\u00bfBeneficios? Prevenir lesiones, recuperaci\u00f3n de lesiones, aumento de la flexibilidad, mejora el tono muscular, el equilibrio y propiocepci\u00f3n, adem\u00e1s de mejorar la postura y concepci\u00f3n del cuerpo, correcto trabajo abdominal, educaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n, estabilizaci\u00f3n de la pelvis \u2026 \u00bf buenos para una preparaci\u00f3n f\u00edsica completa?.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Perseguimos un trabajo seguro, eficaz, una correcta actitud postural en cada movimiento para as\u00ed tener un \u201ccontrol total\u201d de nuestro cuerpo.<\/span><\/em><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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una peque\u00f1a parte de quienes somos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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